MOBILIDADE DE SURF &
PROGRAMA DE DESEMPENHO
PROGRAMA DE TREINAMENTO ESPECÍFICO PARA SURF PROJETADO PARA FORNECER RESULTADOS QUE VOCÊ VERÁ NO OCEANO
Desenvolvido com mais de duas décadas de conhecimento, o programa Surf Mobility & Performance ajudará a melhorar drasticamente seu surfe e seu corpo.
- Custo do programa: US$ 105,99
A mobilidade no surfe é importante para otimizar o desempenho na água e manter um nível ideal de desempenho e bem-estar fora do oceano.
Não importa se você é um atleta no circuito mundial, um surfista iniciante ou um veterano querendo surfar até o pôr do sol, este programa de 12 etapas foi projetado para que você surfe por mais tempo, com mais força e potência. Com mais mobilidade.
Ajudando a levar seu surfe para o próximo nível.
- Aumente sua contagem de ondas
Desenvolva a mobilidade e a força para voltar à formação, subir com mais facilidade e pegar mais ondas.
- Pegue ondas maiores e melhores
Pare de abandonar as ondas devido a medo de se machucar ou falta de força para pegá-los. Com força e mobilidade aprimoradas, você não ficará na mão.
- Reduza o risco de lesões
Reduza o tempo de recuperação após sessões mais longas na água e limite suas chances de ficar sentado na praia.
- Restaure e melhore sua mobilidade e função no surf.
Construa uma base forte e fluida para melhorar a função, a mobilidade e o desempenho geral do surf.
- Ganhe força dinâmica e resistência
Desenvolva a força e a resistência necessárias para pegar mais ondas, fazer curvas melhores e dar o seu melhor.
- Tenha acesso a mais de 20 anos de experiência
Trabalhar e liberar o potencial de campeões mundiais, profissionais de elite e pessoas comuns.
SURFISTAS QUE CONFIAM EM NOSSO TREINAMENTO
Nossos programas e métodos ajudaram muitos atletas a atingir seus objetivos de saúde e desempenho
POR QUE TREINAR MOBILIDADE PARA O SURF?
- Prevenir lesões
- Melhore a eficiência do movimento
- Melhore a consciência corporal
- Prepare seu corpo para a ação do estresse
- Melhore a amplitude de movimento das suas articulações e músculos
- Melhore a postura
- Ser móvel é um aspecto crucial para ser saudável
EXERCÍCIOS E MOVIMENTOS COMPROVADOS PARA RESULTADOS RADICAIS
- Use os mesmos programas que os profissionais
O programa contém muitos exercícios e movimentos usados no treinamento de alguns dos melhores do mundo.
- Prepare-se para o que quer que o oceano lhe traga
Esteja preparado para enfrentar todas e quaisquer condições dentro e fora da água.
- Resolva problemas, conserte dores e recupere-se mais rápido
Tenha a capacidade de dar o seu máximo e, ao mesmo tempo, reduzir o tempo de recuperação.
MELHORE SEU SURF ATRAVÉS DA MELHORIA DO SEU CORPO
Construa Longevidade
Surfar até a velhice é um objetivo que todos nós temos. Para isso, precisamos construir um corpo saudável e capaz. Este programa fornece as ferramentas para isso.
Desenvolver a Mobilidade do Surf
Para surfar da melhor forma possível, seu corpo precisa de mobilidade e funcionalidade. Com os elementos básicos para desenvolver a mobilidade no surf, você terá o corpo necessário para o seu melhor desempenho.
Descubra uma vida ou surfe
Ao aprimorar nossos corpos, abrimos possibilidades para uma vida de surfe. Até mais, surfistas!
CONFIÁVEL PELOS PROFISSIONAIS
“I’ve been doing some awesome work with Rod, focused on performance. He has greatly helped me to understand myself and to improve my performance.”
Thalison Soares
WORLD BJJ CHAMPION
“Rod’s Training has improved my breathing, my flexibility, core strength and not only helped achieve my optimum performance in my surfing but also my focus and mental strength. Combined it has helped me reach my goals faster”
Jack Robinson
WSL PRO TOUR SURFER
“Rod really know’s his stuff! It has been great seeing the value that the Holistica Academy has bought to my day to day life, allowing me to improving mobility, flexibility and build a life of longevity”
Thomas Carroll
x2 WORLD SURF CHAMPION
“Through using the Academy and Rod’s training programs, I have been able to reach my optimum performance in my surfing. My movement is a lot more fluid and I have definitely increased my mobility.”
Matthew McGillvray
WSL PRO TOUR SURFER
Kris Colley
IRONMAN TRIATHLETE
MAIS DE 20 ANOS DE EXPERIÊNCIA EM MOVIMENTO DE SURF NA PALMA DA SUA MÃO
Tenha acesso a mais de 20 anos de experiência trabalhando com campeões mundiais e atletas profissionais de elite do surfe, revelando seu potencial. Tudo isso reunido em vídeos de treinamento e um programa em PDF, desenvolvido especificamente para melhorar sua mobilidade no surfe.
TREINAMENTO FLEXÍVEL
E-book repleto de exercícios que podem ser integrados ao seu estilo de vida de forma flexível e sustentável.
INSTRUÇÕES PASSO A PASSO
Tenha acesso a uma videoteca que explica cada exercício e como ele se relaciona com seu desenvolvimento pop-up.
APAREÇA COM CONFIANÇA
Tenha certeza de que está trabalhando nos aspectos certos do seu pop-up, sabendo que os movimentos e exercícios usados no programa são os mesmos que eu usei ao treinar atletas profissionais.
COMECE A PEGAR ONDAS
Ao desenvolver seu pop-up, você estará se dando todas as chances de começar a pegar mais ondas de alta qualidade.
